Ana içeriğe atla

7/2 Kişisel Bakım 2

 


Fermantasyon ile Dönüşüm Sanatı

İleri Dönüşüm Sanatı Fermantasyon

7. Bölüm

2. Kısım


Güneş Kremi

Yaz boyunca plajda ve havuzda kullanabileceğiniz, bebek ve çocuklarınızda da güvenle kullanacağınız koruyucu bir güneş kremi tarifi bu.

 

Malzemeler

1 yemek kaşığı nar çekirdeği yağı

4 yemek kaşığı Hindistan cevizi Yağı

2 yemek kaşığı Çinko Oksit

2 yemek kaşığı shea yağı

1 yemek kaşığı bitkisel gliserin

10 damla lavanta uçucu yağı

 

Yapılışı

Bütün malzemeler güzelce karıştırılıp kavanozda doldurulur ve güneşe çıkılmadan önce kullanılır.

 

Citronella Sivrisinek Kovucu Sprey

 

Vücudumuzun açıkta kalan yerlerine sıkarak sivrisinek ve benzer haşereleri bizden uzak tutacak, aynı zamanda cildimizi nemlendirip, besleyip, bakım yaparken hoş kokusuyla da içimizi ferahlatacak, yalnızca uçucu yağlarla hazırlayacağımız bir karışım.

 

Malzemeler

2 yemek kaşığı citronella yağı

Yarım yemek kaşığı karanfil yağı

1 yemek kaşığı biberiye yağı

Yarım yemek kaşığı çay ağacı yağı

Yarım yemek kaşığı nane yağı

1 yemek kaşığı okaliptüs yağı

1 yemek kaşığı lavanta yağı

3 yemek kaşığı bitkisel gliserin

İçme suyu 200 ml kadar

 

Yapılışı

Tüm malzeme karıştırılır ve sprey şişelere boşaltarak kullanıma hazır hale getirilebilirsiniz. Kullanmadan önce çalkalayarak sıkmanız yeterli.

 

Fermente Cilt Toniği

Cildimizi canlandıracak, gözenekleri sıkıştırıp, siyah noktalarda, aknelerde işe yarayan, cildi derinlemesine temizleyen bir cilt toniği için yaşayan sirkemizi kullanacağız bu tarifte. 

 

Malzemeler

1 ölçü fermente yaşayan elma sirkesi

3 ölçü lavanta suyu ya da gül suyu

İstediğiniz uçucu yağları istediğiniz miktarda ekleyin. Ben paçuli ve yasemin ekledim.

 

Yapılışı

Hepsini karıştırın ve fısfıs başlıklı bir şişeye alın. Yüzünüze ve tüm cildinize sıkın, bırakın cildiniz emsin, üzerine kantaron yağlı kreminizi ya da nar çekirdeği yağlı kreminizi sürün. İş dönüşü yine cildinize sıkın ve bir pamukla yüzünüzü silin ve pamuğun renginin griye dönmesi sizi korkutmasın, unutmayın cildiniz de nefes alıyor ve bu kirleri de o esnada süzüyor. Makyaj yapmasanız da iş dönüşü bunu yapın ve cildinize nefes almasını sağlayın, cilt gözenekleri durduk yere bu kadar toksinle tıkanmasın. Cildiniz kısa sürede ışıldamaya başlayacak.

 

Yorumlar

İlgili Diğer Yayınlar

1/3 Kadim Şifa Kaynağı Fermantasyon

  Kitap- Ferda Uslu Fermantasyon ile Dönüşüm Sanatı İleri Dönüşüm Sanatı Fermantasyon Bölüm-1 3. Kısım Kadim Şifa Kaynağı Fermantasyon Fermantasyon içerisinde canlı bakterilerin ve mikro organizmaların yaşadığı, gıdaları hazırlamanın geleneksel ve kadim bir tekniğidir. Canlı besinler ile beslenmenin vücuda sindirilebilir gıda almak kadar, bağırsaklarımızda yaşayan ekosisteme faydalı besinler sağladığını ve vücudumuza mikro organizmalardan oluşan güçlü askerler göndermek olduğunu hatırlayalım. Bedenimiz, vücudumuzdaki sayısız hücre, mikrop ve bakteriden oluşuyor ve hepsinin toplamı da bizi oluşturur. Konuya farklı bir açıdan bakarsak bağırsaklarımız, bakteri ve mikroplar tarafından oluşturulmuş bizi yönlendirilip, yöneten ikinci beynimizdir. İkinci beynimizde zararlı mikro canlılar çoğunluktaysa yönetimin hiç de iç açıcı olmadığı ortaya çıkar. Bağırsaktaki mikro eko sistem hakkında farkındalığımız arttığında, bu kötü yönetimi de fark etmeye başlarız ve bu yönetimi iyiye doğru değişt...

Tuzda Fermente Limonlar

Limon yemekten daha sağlıklı bir şey varsa o da fermente limon yemektir dedik ve kolları sıvadık. Tarife geçmeden önce limon kabuğunun faydalarını kısaca aktarmak istiyorum. "Vitamini kabuğunda" tabiri limon için de geçerli ama limon kabukları pek çok evde çöpe gider. Limon kabuklarını tüketmeniz için sizi ikna edecek bilgiler aşağıda; Limon kabuğunun faydaları; "Limonun özellikle kabuğunda bulunan lifler ve pektin sağlık için çok önemli kaynaklardır. Limon iki tip lif içerir.Hücre duvarını güçlendiren selüloz ve hücreleri birbirine bağlayan pektin.

Probiyotik Turşu Tarifi

Yazın probiyotik destek için küçük körpe salatalıklardan turşu yapmak istediğimde, mükemmel sonuç verecek doğru oranlı bir turşu tarifi aramaya başladım. Aklımda olan kendi yaptığım sirkelerle mis gibi ev turşusu yapmaktı. Hatta ön hazırlık olarak sirkemi bile yapıp hazırlamıştım. Nette turşu hakkında bilgileri okurken, okuduklarım tüm bildiğim doğruların aslında yanlış olduğunu, turşuyla ilgili bilmediğim ne kadar da çok şey olduğunu bana gösterdi, Meğer probiyotik olarak kurulan turşuya sirke, limon, limon tuzu ilave edilmezmiş. Gerçek probiyotik fermente turşular s adece sebzeler ve  kaya tuzu ile olurmuş. Bu şaşırtıcı bilgiye ulaşınca turşuya bakış açım değişti. Turşu için hazırladığım ev sirkelerini bir kenara koyup hemen fermente turşular yapmak için kolları sıvadım. Gerçek probiyotik turşu ile tanışmam böyle oldu. Yaptığım turşular  sadece doğal, sağlıklı, probiyotik ve fermente olmakla kalmadı aynı zamanda şimdiye kadar yediğim en lezzetli turşular oldu...