Ana içeriğe atla

7/2 Kişisel Bakım 2

 


Fermantasyon ile Dönüşüm Sanatı

İleri Dönüşüm Sanatı Fermantasyon

7. Bölüm

2. Kısım


Güneş Kremi

Yaz boyunca plajda ve havuzda kullanabileceğiniz, bebek ve çocuklarınızda da güvenle kullanacağınız koruyucu bir güneş kremi tarifi bu.

 

Malzemeler

1 yemek kaşığı nar çekirdeği yağı

4 yemek kaşığı Hindistan cevizi Yağı

2 yemek kaşığı Çinko Oksit

2 yemek kaşığı shea yağı

1 yemek kaşığı bitkisel gliserin

10 damla lavanta uçucu yağı

 

Yapılışı

Bütün malzemeler güzelce karıştırılıp kavanozda doldurulur ve güneşe çıkılmadan önce kullanılır.

 

Citronella Sivrisinek Kovucu Sprey

 

Vücudumuzun açıkta kalan yerlerine sıkarak sivrisinek ve benzer haşereleri bizden uzak tutacak, aynı zamanda cildimizi nemlendirip, besleyip, bakım yaparken hoş kokusuyla da içimizi ferahlatacak, yalnızca uçucu yağlarla hazırlayacağımız bir karışım.

 

Malzemeler

2 yemek kaşığı citronella yağı

Yarım yemek kaşığı karanfil yağı

1 yemek kaşığı biberiye yağı

Yarım yemek kaşığı çay ağacı yağı

Yarım yemek kaşığı nane yağı

1 yemek kaşığı okaliptüs yağı

1 yemek kaşığı lavanta yağı

3 yemek kaşığı bitkisel gliserin

İçme suyu 200 ml kadar

 

Yapılışı

Tüm malzeme karıştırılır ve sprey şişelere boşaltarak kullanıma hazır hale getirilebilirsiniz. Kullanmadan önce çalkalayarak sıkmanız yeterli.

 

Fermente Cilt Toniği

Cildimizi canlandıracak, gözenekleri sıkıştırıp, siyah noktalarda, aknelerde işe yarayan, cildi derinlemesine temizleyen bir cilt toniği için yaşayan sirkemizi kullanacağız bu tarifte. 

 

Malzemeler

1 ölçü fermente yaşayan elma sirkesi

3 ölçü lavanta suyu ya da gül suyu

İstediğiniz uçucu yağları istediğiniz miktarda ekleyin. Ben paçuli ve yasemin ekledim.

 

Yapılışı

Hepsini karıştırın ve fısfıs başlıklı bir şişeye alın. Yüzünüze ve tüm cildinize sıkın, bırakın cildiniz emsin, üzerine kantaron yağlı kreminizi ya da nar çekirdeği yağlı kreminizi sürün. İş dönüşü yine cildinize sıkın ve bir pamukla yüzünüzü silin ve pamuğun renginin griye dönmesi sizi korkutmasın, unutmayın cildiniz de nefes alıyor ve bu kirleri de o esnada süzüyor. Makyaj yapmasanız da iş dönüşü bunu yapın ve cildinize nefes almasını sağlayın, cilt gözenekleri durduk yere bu kadar toksinle tıkanmasın. Cildiniz kısa sürede ışıldamaya başlayacak.

 

Labels:

Yorumlar

Yorum Gönder

İlgili Diğer Yayınlar

Rafine Şekersiz Siyez Keki

Rafine şeker kullanmadan en eski un olan 10 bin yıllık unla, siyez unuyla kek yapalım mı? Rafine şeker yerine ne kullanmak lazım. Sunni tatlandırıcılar da en az şeker kadar zararlıyken geriye ne kalıyor?  Ya bal ve pekmez. Bal ısıyla temas edince toksik etki yaratıyor. Pekmezde zaten çok uzun süre kaynatılarak yapıldığı için bu etki maalesef mevcut. En iyisi soğuk sıkım pekmezler tüketmek. Aranırsa bulunuyor. Pekmezi de ısıya dayanıksız olması yüzünden kullanmıyorum pişirilecek tariflerde. Geriye şeker yerine kullanabileceğim çok fazla da seçenek kalmadı. Meyvenin kendi şekeri dışında.  Tatlandırıcı için olgun muz ve kuru dut kullandım. Hurma ya da kuru üzüm, gün kurusu kayısı da kullanılabilir. Fermente mutfağımda kullanılmayan malzemeler; Rafine tuz, Rafine şeker, Rafine endüstriyel un (organik ve tam buğday unu da olsa kullanmıyorum) Kabartma tozu, Şekerli vanilin, Kakao (yalnızca ham kakao kullanıyorum) Zeytin yağı, Hindistan cevizi yağı  ve tereyağ...
1 yorum
Read more »

Doğal Fermente Elma Sirkesi

Evde sirke yapmak,bir kere başlayınca vazgeçemeyeceğiniz bir hobi gibi aslında. Sirke yapmanın mantığını anlayıp, bir kaç başarılı deneme de gerçekleştirince her mevsimde, elinize geçen her meyveyle yapabileceğiniz bu doğal sağlık iksirinin yapılışı aslında çok kolay. Bir kaç püf noktasını bilmek ve her fermente gıda gibi biraz sabırlı olmak sirke yapmanın altın kurallarından. Marketler sirke doluyken, hele ki bu kadar ucuzken neden kendimi yorup evde yapmak için uğraşayım ki diyorsanız, buyurun aşağıda yazılanlara bir göz atın. Endüstriyel üretimle yapılan sirkeler saatler içerisinde olurken, geçirdikleri süreç fermantasyon değil, rafinasyondur. Oysa sirke fermente  bir gıdadır, en azından öyle olması gerekir. En basit ev sirkesinin oluşması bile 2-3 ay vakit alır. Sağlık için faydalı olan sirke sizce hangisi?
357 yorum
Read more »

Probiyotik Turşu Tarifi

Yazın probiyotik destek için küçük körpe salatalıklardan turşu yapmak istediğimde, mükemmel sonuç verecek doğru oranlı bir turşu tarifi aramaya başladım. Aklımda olan kendi yaptığım sirkelerle mis gibi ev turşusu yapmaktı. Hatta ön hazırlık olarak sirkemi bile yapıp hazırlamıştım. Nette turşu hakkında bilgileri okurken, okuduklarım tüm bildiğim doğruların aslında yanlış olduğunu, turşuyla ilgili bilmediğim ne kadar da çok şey olduğunu bana gösterdi, Meğer probiyotik olarak kurulan turşuya sirke, limon, limon tuzu ilave edilmezmiş. Gerçek probiyotik fermente turşular s adece sebzeler ve  kaya tuzu ile olurmuş. Bu şaşırtıcı bilgiye ulaşınca turşuya bakış açım değişti. Turşu için hazırladığım ev sirkelerini bir kenara koyup hemen fermente turşular yapmak için kolları sıvadım. Gerçek probiyotik turşu ile tanışmam böyle oldu. Yaptığım turşular  sadece doğal, sağlıklı, probiyotik ve fermente olmakla kalmadı aynı zamanda şimdiye kadar yediğim en lezzetli turşular oldu...
160 yorum
Read more »