Evde kefir yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler süt ve kefir mayasıdır Kefir yapılışına geçmeden önce kefirin faydalarına göz gezdirelim. Kefirin Faydaları Kefiri sağlık konusundaki yararlarından dolayı ilaç gibi algılayanlar doz olarak içiyorlar, günde 1 bardak. Günde 1 litre içilse yararı daha çok olacak olan kefire olumlu bakarken bile olumsuz algılarımız var. Doya doya içilmeli kefir. Özellikle yemeklerde içilmesinin sayısız yararı var. Sindirim esnasında midedeki fermantasyona yardımcı oluyor. CO2 gazı içeriği ile hazmı kolaylaştırıyor. Midede ve bağırsaklardaki reflü,gastrit ,ülser, kolid ve diğer rahatsızlıklarda iyileştirici etkisi var. Tam beslenme sağlıyor Sütteki tüm protein ,vitamin ve mineralleri içeriyor. Günlük besin ihtiyaçlarının tamamınına yakınını kefirden almak mümkün. E vitamini ile Selenyum minerali kombinasyonu hücre yenilenmesine destek oluyor. Ölen hücrelerin yerine yeni hücrelerin doğmasına yardımcı oluyor. Kanse...
Aşk, hayat, ölüm hakkında.