Ana içeriğe atla

Fermente Mutfağımda Pişen Gerçek Ekmekler

Fermente mutfağımda pişen doğal ve gerçek ekşi mayalı ekmeklerin içeriğinde;
Modern (GDO lu) buğday yok!
Katkı maddeleri yok!
Rafine un yok!
Ticari maya yok!
Zirai ilaç yok!

Un, Su, Tuz...
Un: Yerli tohumlardan çekilmiş olan taş değirmen unları (siyezden melezleme tohumlar) ve Siyez unu
Su: Filtrelenmiş içme suyu ve evde varsa kendi yaptığım şirden mayalı peynirin peynir altı suyu (whey proteini)
Tuz: Analiz raporlu ve sertifikalı 84 mineralli Çankırı kaya tuzu.
Sonuç: Artizan üretim, sınırlı sayıda ekşi mayalı gerçek ekmek....


İlaçsız ve gübresiz olarak yerel atalık tohumlardan yetiştirilip,
taş değirmende öğütülen,
geleneksel sertifikalı unlardan,
soğuk fermantasyon,
ekşi mayalı,
gerçek ekmekler,

fermente mutfağımda pişer ve kargo ile Türkiye'nin 4 bir yanına haftada iki kez dağıtılır.
Az sayıda, evde üretilen, artisan ekmek, gerçek ekmekler,
sadece kıymetini bilenler için üretilir.
Yerli tohum taş değirmen tam buğday ekşi mayalı gerçek ekmek, (geleneksel sertifikalı su değirmeni unu)
Yerli tohum taş değirmen %100 tam çavdar cevizli ekşi mayalı gerçek ekmek, 
Antik buğday siyez unu ekşi mayalı gerçek ekmek.
Dilediğiniz undan haşhaşlı ve tahinli seçeneklerini de ekleyerek.
Ekmekler 1 kilo ağırlığında.
Ekmek içeriği sadece yukarıdaki bahsi geçen unlar, içme suyu ve ev yapımı şirden peynir altı suyu,(fermente mutfağımda o an varsa eklenir) kaya tuzu ve ekşi mayadır. (ekşi maya içeriği yukarıdaki unlar ve içme suyudur)
Katkısız, geleneksel, artisan üretim, gerçek ekmekle tanışın.
Ekmeklerimiz sipariş üzere, sipariş sayısı kadar, haftanın 2 günü çarşamba ve pazar günleri pişer,
24 saat dinlenen ekmekler ertesi gün kargoya verilir.
Hafta içi ya da hafta sonu ekmeği listesinde sıraya girebilmek için isterseniz mail ile, isterseniz facebook sayfamızdan mesaj ile ulaşıp sipariş verebilirsiniz.

Online sipariş vermek için sitemizi ziyaret edebilirsiniz. 
https://www.fermentemutfagim.com/

Yorumlar

  1. merhaba; siyez ununun glisemik indeksi kaçtır acaba? biliyormusunuz..bayağı araştırdım bulamadım..fermente mutfağım kesin biliyordur diyerek en son size başvurayım dedim :) FiLiZ

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Filiz Hanım siyez ekmeği ve dolayısıyla unu ama özellikle ekşi mayalı ekmeğinin Gİ normal ekmeklere göre bir hayli düşük. Kan şekerini birden yükseltmediği için birden de düşürmüyor. diğer ekmekler gibi kısa süre sonra tekrar acıktırmadan uzun süre tok tutmasının sebebi de bu zaten.

      Sil
  2. Merhaba, Ferda hanım acaba sattığınız gerçek unların raf ömrü ne kadar ve nerede saklamalıyız? Sizden tam buğday ve çavdar unu almıştım aklıma takıldı.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Serin ve kuru bir yerde tercihen yazın buz dolabında, kışın balkon gibi soğuk bir bölümde tahmini olarak 3 aydır. Unda bir böceklenme ya da acıma olmadığı taktirde illa 3 ay sonra kullanılmaz diye bir durum yoktur. 3 ay sonra bunların olabileceğini söylemek istiyorum yalnızca. Mısır unu için bu süre daha azdır ve mutlak surette buz dolabında muhafaza edilmelidir.

      Sil
    2. Çok teşekkürler ilginiz için. Ekşi maya oluşturup ekmek yapmaya başlayacağım ama daha fırsatım olmadı unları kullanmaya.

      Sil

Yorum Gönder

İlgili Diğer Yayınlar

Rafine Şekersiz Siyez Keki

Rafine şeker kullanmadan en eski un olan 10 bin yıllık unla, siyez unuyla kek yapalım mı? Rafine şeker yerine ne kullanmak lazım. Sunni tatlandırıcılar da en az şeker kadar zararlıyken geriye ne kalıyor?  Ya bal ve pekmez. Bal ısıyla temas edince toksik etki yaratıyor. Pekmezde zaten çok uzun süre kaynatılarak yapıldığı için bu etki maalesef mevcut. En iyisi soğuk sıkım pekmezler tüketmek. Aranırsa bulunuyor. Pekmezi de ısıya dayanıksız olması yüzünden kullanmıyorum pişirilecek tariflerde. Geriye şeker yerine kullanabileceğim çok fazla da seçenek kalmadı. Meyvenin kendi şekeri dışında.  Tatlandırıcı için olgun muz ve kuru dut kullandım. Hurma ya da kuru üzüm, gün kurusu kayısı da kullanılabilir. Fermente mutfağımda kullanılmayan malzemeler; Rafine tuz, Rafine şeker, Rafine endüstriyel un (organik ve tam buğday unu da olsa kullanmıyorum) Kabartma tozu, Şekerli vanilin, Kakao (yalnızca ham kakao kullanıyorum) Zeytin yağı, Hindistan cevizi yağı  ve tereyağ...

4/1 21 Günlük Detoks ile Bedenin Farkındalığı

  Kitap- Ferda Uslu Fermantasyon ile Dönüşüm Sanatı İleri Dönüşüm Sanatı Fermantasyon 4. Bölüm İçten Dışa Detoks 1. Kısım 21 Günlük Detoks ile Bedenin Farkındalığı   Bağırsak florasının düzene girmesi ve bağırsak hasarının onarılmasıyla bütün beden dengelenirken ışık içeriden dışarıya doğru yansımaya başlar. Işığı örten toz, toprak silkelendikçe ışıltı da artar. Bu ışıltı ciltte saçlarda bedenin her yerinde canlılık ve enerji olarak fark edilir. Ciltte ve saçlardaki sorunların tamamı ortadan kaybolur. Yenilenen hücrelerle bebeksi bir cilt ortaya çıkar, yumuşadığınızı hissedersiniz, katılık yerini akışkanlığa bırakmıştır ve bu dışarıdan da görülür. Eşle dostla karşılaşınca sık sık şu cümleleri farklı zamanlarda farklı kişilerden duymaya başlarsınız sen ne yapıyorsun, senin bir sırrın var ama söylemiyorsun. Dilinizin döndüğünce anlatırsınız, doğal beslenmeye başladığınızı, cildinize kimyasallar sürmediğinizi, kendinize baktığınızı, detoks yaptığınız için ışıldadığınızı. Bu aşam...

Huzurlu Ayaklar- Yeryüzünden Sonsuzluğa Açılan Kapı- Bölüm-2

Ruhsal Katmanlar Köklenmenin Hafızası Ayaklarımız yalnızca bedenimizi taşıyan birer araç değil, aynı zamanda ruhumuzun yeryüzündeki parmak izleridir. Yaşanmış her adımı, her tereddüdü, her içsel çatışmayı ve her sevinci sessizce kaydederler. Onlar, geçmişimizin toprakla temas eden canlı bir arşividir. Yürüdüğümüz yol, sadece coğrafi bir güzergâh değil; bastırdığımız kararların, yüzleşmekten kaçtığımız duyguların ve yönünü kaybetmiş soruların da bir haritasıdır. Köklenme: Yeryüzüyle Yapılan Kadim Sözleşme Ayaklar, dünya ile yaptığımız en eski sözleşmenin mühürleridir. Bu sözleşme, bu bedende güvenle var olmayı ve bu yaşamı tümüyle kabul etmeyi içerir. Köklenmek, yalnızca toprağa basmak değil, toprağa tüm varlığınla güvenmektir. Bu güven hissi her zaman bilincimizde değildir; çoğu zaman kendini bedenin en derinlerinde, ayaklarda bir gerilim, bir çekilme veya ince bir sızı olarak belli eder. Yön Bulma: Kalbin Pusulası Ayaklar, zihnin planlarına değil, kalbin gerçek yönüne sadıktır. Zihin ...