Ana içeriğe atla

Taş Değirmen Yerli Mısır Unundan Mısır Ekmeği



Siyez unum Kastamonu'dan geliyor. Siyez unu dışında fermente mutfağımda ekmek yaptığım tüm unlar Balıkesir'de ekilip biçiliyor ve su değirmeninde öğütülüyor, bana oradan gönderiliyor.
Çavdar,
Yulaf,
Tam buğday
Mısır.

Bu unların tamamı yerli tohum, su değirmeni unu ve geleneksel sertifikalı. Hepsi de ilaçsız gübresiz yetiştiriliyor.
Marketten organik de olsa, tam buğday ve ya çavdar da olsa un almadığımı her platformda sık sık dile getiriyorum. 
Konuya buradan girdim çünkü mısır GDO nun en çok kullanıldığı tahıl. Yerli tohum bulunmazsa kullanılmamalı asla.

Bu tarif ikiz kızlarımın favorisi. Her hafta 1 tane pişiyor bizim evde. Mısır unu glüten içermediği için de tercih edilebilecek bir ekmek unu. Ancak yüksek karbonhidrat içerdiğini unutmamak gerekir kullanırken. 

Malzemeler

4 gezen tavuk organik yumurta
1.5 su bardağı peynir altı suyu, yoksa ev yoğurdu
1/3 su bardağı yemeklik zeytinyağı

2 fiske Çankırı kaya tuzu
1 çay kaşığı karbonat ve 1 tatlı kaşığı limon suyu
aldığı kadar yerli taş değirmen mısır unu
Üzeri için yerli susam (isteğe bağlı)

Yapılışı

Yumurtaları 2 fiske tuz ile çırparak başlıyorum. Ardından un hariç diğer malzemeleri ekliyorum. Karbonatı eklerken limonla kabartıp ekliyorum.
en son unu ekliyorum kek hamuru gibi akışkan olmayan ama ekmek hamuru gibi de ele gelir olmayan homojen bir kıvamda olmalı. 
Yağlı kağıt serilmiş kek kalıbına alıp üzerini kaşıkla düzeltip, susam ektikten sonra 180 derece önceden ısıtılmış fırında 1 saat pişiriyorum. 
Bıçakla kontrol ederek fırından çıkartmanızda fayda var. Bıçak tamamen kuru çıkmıyor en son aşamada ama ekmek çıkınca içini çekiyor ve içi tamamen kuru oluyor, hiç nem kalmıyor.




Tamamen soğuduktan sonra dilimlemenizi, hemen biten bir ekmek olmadığı için sıcak yaz günlerinde buz dolabında muhafaza edip, tavada ısıtarak tüketmenizi tavsiye ederim.

Yukarıda saydığım tüm unlar ve malzemeleri dükkan sitemizden temin etmek mümkündür. mevcut. 
Afiyet olsun

Online sipariş vermek için sitemizi ziyaret edebilirsiniz. https://www.fermentemutfagim.com/


Yorumlar

  1. Güzel bir tarif olmuş elinize sağlık...

    YanıtlaSil
  2. Sayfanizi okudum begendim ve faydalandim gercekten tesekkur ederim. bu arada birsey sormak isterim eksimayali ekmek yapiminda butun asamalari guzel gectim ama ekmegimin ici birturlu iyi pismedi nedeni buyukce bir guvecde ve firinin fanli bolumunde pisirmek oldu sanirim tabii sonradan aydim bu durumda icinin pismesi icin yeniden yapabilecegim birsey varsa onerirmisiniz? Iyi gunler

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

İlgili Diğer Yayınlar

Doğal Fermantasyon Ev Yapımı Elma Sirkesi

Geleneksel tarım ile yetiştirilmiş, Manisa'dan gelen ilaçsız tatlı elmalarımız bu hafta sonu sirke olmak üzere hazırlanıp kuruldu. Daha önce elma sirkesi tarifimi detaylı olarak blogda vermiştim. Tarife Doğal fermente Elma sirkesi başlığına tıklayarak ulaşabilirsiniz. Bu sefer detaylı tarif vermek yerine elma sirkesi yapılışının ana hatlarıyla madde madde üzerinden geçeceğim. Evde doğal fermantasyon elma sirkesi yapmak için izlenecek adımlar. İlk aşama mutlaka ilaçsız doğal yetişmiş ya da organik sertifikalı elma kullanmak. İlaçsız olması önemli çünkü zirai ilaç kalıntıları vücudumuza verdiği zararlar bir yana fermantasyonu negatif yönde etkiler. Yani bu zehir kalıntılarıyla sirkede gelişmesini beklediğimiz bakteriler ölür ve sirkemiz sirke olmaz kokuşur ve çürür. Tatlı bir elma kullanmak gerekiyor. Sebebi bakterilerin beslenip sirkeleşme meydana getirmesi için şekere ihtiyacı vardır çünkü tek besin kaynakları şekerdir. Benim tarifimde elma sirkesine ekstradan...

Kemik Suyu

Kolajen bakımından zengin olan kemik suyu bozulmuş bağırsak florasını tekrar düzene sokmak için büyük önem taşıyor.  Kemik suyunun faydaları ; 1-Bağırsak geçirgenliğini azaltır. Kemik suyundaki jelatin sızıntılı bağırsağı iyileştirir. Sindirim sistemi mukazasına ve besinlerin sindirilmesine yardımcı olur.Yeterince parçalanmamış proteinlerin kana geçmesini engellemiş olur. 2-Kemik oluşumu, büyümesi ve tamiratını destekler.  İçeriğindeki kalsiyum,magnezyum ve fosfor ile bunu yapar. 3-İnflamasyon ile savaşır. İçeriğindeki anti inflamatuar amino asitler,glisin ve proline çok yüksektir. 4-Grip ve benzeri soğuk algınlığı enfeksiyonlarıyla savaşır. 5-Eklem ağrısı ve iltihabı önler. İçeriğindeki glukozamin,kolajen dokuların artmasını büyümesini teşvik eder. 6-Cilt, saç ve tırnak sağlığında etkilidir. Kemik suyu içerisindeki kolajen ve jelatin saç büyümesini destekler. Saç tellerini ve deriyi canlandırır. 8-Mineral takviyesi almaktan daha doğal,etkin ve ucuzdur. 9-U...

Sirke Anası

Ev yapımı sirke yapmak için mayaya ihtiyacımız var. O mayanın adı sirke anasıdır. sirke anası doğal fermantasyon ile yapılan sirkede kendiliğinden oluşan opak jelimsi bir tabakadır. sirkenin fermantasyonu bitince sirkeden bu ana alınır ve bu anayla istenilen başka bir sirke kurulabilir. Sirke anası ile kurulan sirkeye ilave başka hiçbir malzeme eklemek gerekmez. Sirke anası, doğal meyve ve içme suyu ile sirke kurulur.